睡眠不好

很多人会觉得睡不好，躺在床上睡不着，晚上睡不着，起床后又累又虚弱。当然，这些都和我们自身的身体状况和精神状态有直接关系。

但是你可能忽略了一个最重要的因素：你的卧室设计不当！从床上用品、家具、整体色彩搭配来看，这些对我们的睡眠都有很大的影响。如果你想睡个好觉，今天就让边肖告诉你如何设计卧室。

如何设计卧室

1卧室的颜色如何搭配？

卧室是人们休息和睡眠的重要空间，色彩的运用会影响人的心情。在卧室里，一般来说，黑色、白色、灰色可以进行经典搭配。这三种颜色能让人充分安静，拥有平和的心态。不要用一些极端的颜色，比如全黑全红。

这些都会让人觉得浮躁。

2间卧室的床上用品选择

在卧室选购床上用品时，一定要注意床板的质量和床垫的质量，尤其是床垫，它是直接与人体接触的，所以软硬适中的床垫可以更有利于睡眠。千万不要贪图便宜买劣质床垫。

因为这些劣质床垫在使用一段时间后就会塌陷、断裂。

3卧室隔音和遮阳

卧室是一个非常私密的空间，所以要充分保证隔音和遮阳。卧室不要选仓门，因为仓门实验证明隔音很低。地毯也是非常好的隔音选择，有一定的装饰效果。而且卧室可以选择双层窗帘遮阳。

使用灵活，更人性化。

4卧室布局安排

卧室的设计从来都是小于大于。因为空间有限，如果强行放入一些家具，整个空间很容易显得凌乱，从而影响人的心情。一般来说，卧室里有床上用品、床头柜、梳妆台、衣柜就够了。

有些单元还可以是嵌入式衣柜，更节省空间。

用户评论

莫飞霜

我也是最近睡眠不好，晚上总想东想西！感觉白天也疲乏又精神恍惚... 该怎么办啊有经验的大佬们来帮忙

    有5位网友表示赞同！

面瘫脸

睡不好真的好难受啊，早上起来整个人都像被抽走了力气一样。工作效率都下降了

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