panda 早上泡脚比晚上泡效果好，这种说法的确有一定道理。冬天的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。
生姜艾叶泡脚有哪些好处呢？
首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
除此之外，生姜也是发挥着它的功效哦。用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
泡脚有哪些禁忌呢？
1.饭后1小时内不宜泡脚
吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。
2.泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3.中药泡脚最好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
4.女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
5.儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
一年四季泡脚也具有不同的功效，正所谓“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。所以不管是早上泡脚还是晚上泡脚，都对身体是有好处的。
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用户评论
我一直觉得泡脚只是舒服而已，没想到冬天要这么重视养生啊！我晚上喜欢热敷一下，感觉真的能暖活身体呢！
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这文章说的太对了！冬天早上起来腳冰冷的感觉真的很别扭，所以我就开始每天早上起来用温水冲洗脚底。确实比以往精神好一些!
有9位网友表示赞同！
我平时比较忙，经常忘记泡脚，看来是要重视起来啦。早晚时间确实不一样！想问问，具体什么温度的水最合适呀？
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冬天我晚上都喜欢泡个热水澡，感觉舒服多了。但如果只是脚，不知道多久才够养生啊...
有8位网友表示赞同！
我一直觉得泡脚就是单纯的享受，今天看到这篇文章我才明白原来还可以这么讲究！以后我要试试早晚不同的泡脚时间!
有12位网友表示赞同！
winters养生确实很不可忽视，我自己也会在冬天经常泡热水澡，感觉到身体暖和舒服了许多。
有18位网友表示赞同！
我觉得文章说得太复杂了呀，我平时就自己喜欢用温水搓搓脚底，感觉挺舒服的也不一定需要这么麻烦吧！
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早上起来泡脚确实会让自己更加清醒过来，感觉更有精神！冬天早一天起床就能感受到身体的暖意。这篇文章写的很有道理！
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这种养生秘诀我一直不知道！平时我总是晚上睡前泡热水澡放松，没想到早起泡脚也能有奇效！我要试试看！
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冬天寒冷的天气确实容易受寒感冒，所以要注重足底的保暖。这篇文章点明了冬季养生的关键！建议可以加入一些具体的泡脚方法介绍。
有14位网友表示赞同！
我感觉泡脚主要是为了舒缓疲劳和放松身心，早晚时间似乎没有太大区别。 还是要根据自己身体感受来调节吧！
有14位网友表示赞同！
冬天确实要注意养生，尤其是足底的保暖。这篇文章提到的"早晚时间有讲究"这点很有道理， 我以后会尝试调整泡脚的时间！
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我一直觉得泡脚只是个放松的方式，没想到它还能达到冬季养生的目的！太新奇了！ 真是值得我去尝试和体会一把！
有5位网友表示赞同！
这个冬天，我将开始坚持早晚泡脚养生！ 期待自己能更加健康和精力充沛！
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冬天真的是要好好注重身体调理啊！ 这篇文章分享的方法很实用。我想试着尝试不同温水程度的泡脚，看哪个更有效。
有13位网友表示赞同！
这个“冬季养生从足底开始” 我觉得很有意思! 我想了解更多关于冬季养生的相关知识，像如何按摩足底以及选择合适的工具等等！
有17位网友表示赞同！
我也很喜欢泡脚，冬天尤其喜欢用热水泡一下脚。早上起来的时候，我总觉得脚很冷，泡个热水澡确实能让我暖和很多！
有16位网友表示赞同！