睡眠质量不好？床头朝哪个方向最好？

今天，我为那些被睡眠问题困扰的人总结了一些床位摆放的技巧。一起来看看如何调整你的床吧~

设计师王元伟

带你阅读今日优质内容

01.床头靠墙

首先，床头靠墙可以说是一条铁律。将床头靠在墙上会让坐在床上的人感到受到保护和安全。

毕竟头部是我们身体最重要的部位，也是最需要保护的部位。

如果睡觉时头部直接暴露在环境中，你的潜意识神经就会时刻处于戒备状态。

不信的朋友可以尝试今晚倒着睡，头靠在床上，脚放在床头。试过之后你就会知道躺在上面是多么别扭，要翻来覆去几十次才能睡着。 （别问我为什么知道）

从风水学上来说，床头靠墙，床在房间的边缘，有利于“气”的流通。床的最佳方位为南北向，以符合地磁引力。头朝南或朝北睡觉对身心健康都有好处。

在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉的走向与人的头、脚的走向一致。人南北向睡觉时，主动脉和大静脉的方向、人体的睡眠方向和地球南北磁力线的方向一致，更容易入睡和改善睡眠质量。也是最高的。

如果由于房间布局的限制实在没办法把床靠墙摆放，那么就应该选择带床头板的床，而且床头板尽量大一些。

02.床最好放在中央

如果房间整体呈正方形，那么直接建议直接放在中轴线上。如果房间不是严格的正方形，最好将其放置在中心。

至于为什么居中的床能让人感觉更安心，这从心理学上很难解释。

一般来说，人们对对称的图形或建筑都会感到愉快、舒适，这就是为什么我们的传统建筑都采用对称的布局。

03. 大卧室的小贴士

如果房间面积很大，那就另当别论了。建议将整个卧室分成两部分。

一部分是床位空间，另一部分可以根据自己的喜好来布置。

“床空间”+“沙发空间”是非常经典的提升房间品质的方式。您可以根据房间的大小选择不同尺寸的沙发。

这样做会让房间看起来更加优雅，所以酒店房间经常采用这种布局。

另一个经典实用的做法是“床空间”+“书桌/梳妆台空间”的组合。

这样的配置使用起来非常方便，并且空间得到了有效的利用。大多数人都会选择这种方法。

由于书桌与休闲床略有矛盾，无论是硬朗的造型还是实用的功能，建议在采用这种布局时进行一些微妙的划分。

例如，如上图所示，不同区域的墙壁使用不同的材料。

最后，还有令人羡慕的超大卧室。当尺寸过大时，不宜靠墙摆放，否则整个房间会显得空荡荡的。

这时，将床放置在房间的中央，形成一个“床岛”。为了让床不显得孤单，可以与其他家具组合，增加整体的重量感。

04、卧室摆放床的禁忌

1、床正对着门放置是最大的禁忌。

床和门的关系就像一对恋人，相互依赖却又不得不保持距离。很多朋友看到这里可能脸上都带着疑问。请允许我告诉你具体原因吧~

因为床是人们可以“脱去一切伪装”、真正放松的空间。如果正对着门，就会让人感觉一眼就被看到，没有任何隐私和安全感。

另外，床不宜离门太近。因为门是人们进出的通道，所以有“危险”的意思。如果床放在门旁边，那么一旦坏人闯入，根本没有反应时间。

因此，床的摆放位置最好是坐在床上就能看到门的地方，这样可以消除居住者心中的恐惧感。

2、床的上方不能有大的物体。

关于床，其实有很多禁忌。比如床的正上方最好不要有大型物体，否则会产生压迫感和危险感，心灵会不自觉地时刻紧张，无法放松。

正如我们的祖先常说的：“不要把横梁压在床上”。

现在卧室里已经很少见到横梁了，但像上图这样的大吊灯还是应该避免，因为它们也会带来压迫感，让睡眠不舒服。

如果卧室实在不方便布置布线，又确实需要吊灯的话，可以选择这种重量比较轻、给人一种“透气”感觉的吊灯。

3、镜子不能正对床

前面说过，床不宜正对门。其实镜子的摆放也很有讲究。一般来说，镜子不宜对着床放置。

因为人处于半梦半睡状态，半夜起床时很容易被镜子里的倒影吓到，从而导致精神不稳、头晕目眩、气血乱流，非常严重。有损健康。